Des idées pour le déjeuner

C'est pour le déjeuner que je reçois le plus de questions de la part de gens qui souhaitent réduire les formes de sucre.

Je comprends tellement!

Nous sommes habitués à manger les mêmes affaires au déjeuner : céréales, rôtis, bagels, muffins, crêpes, yogourts aromatisés, jus... C'est difficile d'imaginer commencer la journée avec autre chose que ces aliments (ou devrais-je dire, ces produits alimentaires).

Or il est possible de sortir des sentiers battus et de commencer la journée autrement, c'est-à-dire, en cassant le jeûne (« dé-jeuner ») de façon délicieuse sans donner au corps un choc sucré, et sans souffrir d'une baisse d'énergie ou de fringales au cours de la matinée.

Et pour ceux qui n'ont pas faim en se levant, rien ne vous oblige à manger dès votre réveil! Respecter sa faim (ou l'absence de celle-ci) fait aussi partie de la vie après le sucre!

Voici donc des idées pour des déjeuners appétissants, rassasiants et donneurs d'énergie :

Cliquer ici afin d'avoir accès aux idées de déjeuners.

Bonne journée!

- Netta

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